Хобби-терапия

хобби

 

 

 

 

Правильно выбранное хобби – хорошее средство психотерапии

Хобби – это увлечение каким-то делом не ради денег, а для удовольствия и достижения определенной цели. У каждого человека есть свой талант, но не все увлекаются творчеством и имеют хобби. Если правильно подобрать увлечение, то это будет отдушиной в повседневной жизни и череде бытовых проблем.

Хобби. 13 полезных советов по выбору увлечения.

При выборе хобби для себя нужно учитывать важные моменты и пройти несколько этапов:

1. Составьте список и внесите в него все дела, которыми хотите заниматься. Записывайте все, что приходит на ум и что пробовали когда-то, даже в детстве. Проанализируйте каждый вид деятельности, выберите один или два, которые более по душе. Если не получается определиться, объедините все написанные виды деятельности в одну сферу. Например, писать стихи и читатьхобби их – это относится к литературной сфере деятельности. Так будет намного проще подобрать не определенное хобби, а именно сферу, в которой будете творить.

2. Выбирать занятие нужно осознанно. Подумайте, какая деятельность более подходит для характера, дает возможность выразить лучшие качества и показать все способности. Возможно, это будут такие виды творчества, как фотография, вышивка, вязание или разнообразные виды экстремального спорта.

3. Хобби может быть интеллектуальным или исследовательским, рукодельным и творческим. Не стоит ориентироваться на модные тенденции, лучше выбрать занятие, которое проявит все ваши возможности и даст вероятность воплотить фантазии. Если дело выбрать только с учетом моды, оно будет являться временным источником удовольствия.

4. Из составленного списка выберите хобби, которым можете заняться уже сейчас. Для него должны быть в наличии инструменты и материалы. Необходимо каждый день выделять время для своих увлечений, но и, конечно, устраивать выходные. Отдых тоже нужен от всего.

5. Двигайтесь постепенно, на своей скорости. Всем родители с детства говорят: не стоит бросать неоконченное дело на полпути. Для хобби это правило не работает. Никто не обязывает заниматься только одним делом, можно подобрать несколько видов рукоделия, которые могут дополнить друг друга или быть совершенно разными. Главное, чтобы это нравилось и увлекало все больше. Хобби должно приносить удовольствие, радость и спокойствие.

хобби6. При занятиях рукоделием используйте только качественные материалы. Выбирайте проверенные инструменты и оборудование для увлечения. Пусть спортивный инвентарь будет самым лучшим, а пряжа для вязания – высокого качества, тогда хобби будет приносить удовлетворение и практически всегда получаться.

7. Не критикуйте себя чрезмерно. Не всегда все получается сразу. Придется постараться и использовать максимум усилий. Конечно, отзывы близких людей очень важны. Они дают беспристрастную оценку, поддерживают в дальнейших действиях и вдохновляют на новые шедевры.

8. Интересуйтесь новыми тенденциями и расширяйте кругозор. Повышайте качество изделий или достижений. Ходите на специальные тренинги и мастер-классы, интересуйтесь у профессионалов, изучайте деятельность и технику специалистов. Не бойтесь и не стесняйтесь советоваться с ними.

9. Общайтесь с единомышленниками. Это важно по многим причинам. Вы будете оценивать успехи других и легче узнаете свой уровень в выбранном виде творчества. Сможете разглядеть и исправить все ошибки, а также поставить новые цели. Основная же причина в том, чтобы иметь возможность показывать свои изделия, рисунки или спортивные достижения и получать обратную связь. Кроме того, сообщество по интересам дает новые знакомства, общение и группу поддержки.

10. Дайте оценку своему хобби. Подумайте и просчитайте, что будет через пару лет. Желаете ли вы добиться профессионального уровня или хотите остаться любителем в выбранном деле? Возможно, хобби будет приносить хороший доход или станет главным его источником.

11. Заниматься своим любимым увлечением можно везде и всегда. Конечно, от домашних хлопот и дел никто не хоббиосвобождает, а еще полдня занимает основная работа, но каждый день выделяйте время для хобби, и оно будет совершенствоваться быстрыми темпами.

Когда подберете занятие и начнете серьезно им заниматься, может показаться, что это не то, чего хотелось. В первое время не все получается, увлечение приносит дискомфорт. На самом деле это норма, ведь вырабатывается привычка к действиям. Необходимо заниматься выбранным делом по 15 минут в день и закреплять свои навыки и привычку. Только после выработанной привычки вы начнете получать удовольствие от занятий хобби.

Существует мнение, что есть люди без любимого занятия. Этому не стоит верить. Кто-то ухаживает за домашним питомцем, другой любит готовить разные вкусные блюда или играть на компьютере. Эти все занятия и являются хобби.

Когда определенное дело становится любимым хобби, источником удовольствия, это главное. Если человек занимается своим любимым делом и в этот момент наслаждается жизнью, расслабляется от всех мысленных забот и, конечно же, получает удовольствие, вот это и есть любимое увлечение.

 

Похожие статьи по теме:

Подпишись на обновления сайта, чтобы получать новые статьи первым!Введите свой e-mail:

6 комментариев к “Хобби-терапия”

  1. Отлично написанная статья— автор, как всегда на высоте, материал доносит прямо по пунктам— любому человеку будет понятно—как правильно найти себе хобби по душе. Вообще любое занятие которое мы себе выбираем— должно приносить радость и удовольствие, тут автор прав на сто процентов.
    С удовольствием ознакомилась со статьей и постараюсь найти дело и для себя, пользуясь советами автора.

  2. Для меня важен результат, то есть если я занялся каким то делом, то должен видеть результат от этого хобби. Вот я начал заниматься изготовлением мебели из дерева, сделал что-то и это служит мне, каждый раз когда пользуешься своим изделием получаешь какое-то моральное удовлетворение. Благодаря таким мелочам себя лучше даже чувствую, домой прихожу и сразу успокаиваюсь и лучше себя чувствую, даже после тяжёлого рабочего дня.

  3. Всё верно в статье описано о хобби. Это своего рода я считаю лечение организма. Лечение от суеты, повседневных забот и стрессов. Вот я например выращиваю дома разные экзотические диковенные растения. Смотря на их рост и развитие каждый день просто успокаиваешься и радуешься, что получается. Каждый новый листик на растении заряжает позитивом и стремлением к жизни. А если есть стремление, значит никакой сресс не подвластен. Занимайтесь своим хобби, даже самым необычным, главное чтобы вам было интересно.

  4. Полностью соглашусь с автором статьи что занятие которое по душе невероятно стабилизирует психику и придает душевное равновесие.Ведь как приятно после напряженного дня найти минутку для себяя и создать собственными руками какую нибудь безделушку или украшение.Мужчинам нравиться копаться в гараже а женщина любит копаться в мишуре и создавать уют.

  5. Занятие любимым делом помогает человеку проявить свою индивидуальность и на время забыться от повседневной суматохи. Творчество помогает расширить горизонты пространства, в которое заключен человеческий мозг. Абстрагируйтесь от всех стереотипов и упреков со стороны окружающих, и займитесь именно тем, что вам ближе всего по душе.Все это способствует снижению нервного напряжения, снятию стресса и улучшению эмоционального состояния. Просто надо найти свое хобби. Удачи.

  6. Увлечение для собственного удовольствия — это, конечно, чудесно! Но, достигнув определённого результата, ты либо перерастаешь своё хобби, либо двигаешься в профессиональном направлении. Появляется желание, чтобы творение твоих рук приносило дополнительный доход. Рукоделие, с помощью которого можно зарабатывать деньги — это лучшая работа для каждого человека и отличная мотивация для постоянного прогресса в творчестве.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *