Любите себя

любите себя

 

 

 

 

 

 

Не так просто сразу ответить - любите себя вы или нет.

Откройте любой психологический паблик. Вы увидите кучу постов о том, как важно любить себя. На фотографиях длинноногие ухоженные барышни или успешные парни на крутых тачках с призывом – Любите себя! И все как один себя любят неземной любовью. И вы сидите, смотрите на эти картинки и тихо так завидуете.

Сейчас много постов, книжек и статей о том, как важно любить себя. Но как распознать, любишь ты себя или нет? Вот вы сейчас сидите перед монитором, пьете чай, бегаете глазами по экрану и думаете. 

Любите себя? Затрудняетесь ответить? Давайте разберемся.

Тогда давайте пойдем в своих рассуждениях от обратного - прочитайте 10 признаков нелюбви к себе. Они немного прояснят ситуацию.

  1. Вы себя запустили. Запах изо рта, заросшие подмышки, неопрятная прическа. Ногти вы просто сгрызаете, а прыщи даже не пытаетесь выводить. Весь ваш внешний вид говорит о том, что заниматься собой вы не собираетесь. Хорошо хоть моетесь почти регулярно.
  2. Неопрятная одежда. Не так важно, дорогая она или нет. Просто от нее невыносимо разит потом, а на ткани невооруженным взглядом заметны въевшиеся пятна. Носки начали светиться в темноте, как фонарики. Одежда полностью повторяет ваше внутреннее состояние: неопрятность, упадничество, депрессия.
  3. Мат через каждое слово. Матерная лексика используется тогда, когда человек способен выразить свои эмоции только таким способом. Ругается ли счастливый человек? Вряд ли. Он находит иные способы для выражения своих эмоций. Но не засоряет свою речь матами.
  4. Нездоровое питание. Вы кормите свой организм абы чем, только бы он не сдох. От питания напрямую зависит не только здоровье, но и эмоциональное состояние. Если человек объедается пончиками и булочками, ему все равно, как он выглядит. В период депрессии сладкое вообще становится едва ли не единственной едой. Вы часто проводите вечера в компании стакана водки и сигарет. Сомнительная компания.
  5. Плохое отношение к близким. Посмотрите, как человек относится к близким, и вы поймете его отношение к самому себе. Вы плохо к себе относитесь, если поносите собственную семью. Да, не все родичи — ангелы небесные. Иногда жалеешь, что вообще состоишь в родстве с некоторыми кадрами. Просто помните, что плохие эмоции несут вам только зло. Ничего доброго о человеке сказать не можете? Промолчите.
  6. Умственное голодание. Это когда человек делает из себя дегенерата. Он перестает читать книги, постоянно зависает на тупых сайтах, следит за бывшими, а не читает умную книжку. Происходит такое отупение. Вы собственными руками превращаете себя в недоразвитую личность.
  7. Привычка себя ругать. Бранить за все, люто и со всей изощренностью. Вы любите себя хаять за любую провинность: пролитый чай, бедность, некрасивые ноги, забывчивость. У вас внутри живет заклятый враг. Он подтачивает вас, готов растерзать за любую ошибку. В голове то и дело возникают суицидальные мысли.
  8. У вас постоянно плохое настроение. Оно на нуле, на самом дне, днями и ночами. Даже когда ничто не тревожит, душевное состояние ромашками не пахнет. Вы часто расстраиваетесь и упиваетесь меланхолией. Как специально вы создаете такие обстоятельства, которые бы заставили вас страдать.
  9. Вы избегаете общества людей. Предпочитаете забраться в свою берлогу и наблюдать оттуда за жизнью, которая течет мимо вас. Когда человек сторонится других людей, с ним что-то не так. Мы от природы существа компанейские. Добровольно лишая себя компании, вы чахнете, перестаете развиваться и разучиваетесь нормально общаться.
  10. Часто вы мечтаете о смерти. Перед сном, в разгар рабочего дня, в ванной. Вы устали жить, мысли о смерти кажутся спасением ото всех мук. Вы настолько не любите себя, что готовы добровольно уйти из жизни. Такие мысли очень часто возникают у подростков в период переходного возраста. Очень опасное явление, чреватое плачевными последствиями.

Что же делать, если вы поняли, что не любите себя? Приготовьтесь к длительной и очень упорной работе над собой. Сразу нужно оговориться: если вы довели себя до суицидальных мыслей, то здесь нужно идти к психологу. Самолечением в этой ситуации не поможешь.

Начните по пунктам избавляться от нелюбви к себе, прислушивайтесь к психологическим рекомендациям. Возведите уход за своим телом в приятный ритуал. Представьте, что вместе с грязью от вас уходит негатив, неприятные эмоции, наговоры и сплетни. Тщательно ухаживайте за ногтями и волосами. Ваше отражение должно приносить положительные эмоции.

Дальше — спорт. Упорные и регулярные занятия. До седьмого пота, чтобы после тренировки было такое непередаваемое ощущение легкости. Спорт делает ваше тело привлекательным, заставляет гордиться собой. Во время интенсивной физической нагрузки человек отвлекается от проблем и дает себе эмоциональную передышку.

Когда вы привели в порядок свою внешнюю оболочку, что не так уж сложно, настало время души. Для того, чтобы любить себя, нужно мыслить в положительном ключе. То есть, вы думаете не о негативных аспектах вашей жизни, а занимаете мысли позитивом, наполняете душу радостью.

К примеру, у вас маленькая зарплата. Вы не любите себя за это и корите себя постоянно представляя, какой вы нищий. Так вот, с сегодняшнего дня вы перестаете думать о своей бедности в негативном ключе. Лучше займите свой мозг тем, как можно стать богаче, получать высокую зарплату.

Такие мысли не разрушительные, а созидательные. Они вас не кусают, а стимулируют на активные действия. Любую вещь, которая вас расстраивает, можно превратить в стимул. Корить себя — самый простой путь, путь лентяев. Они умеют только ныть, но не бороться с проблемами.

Любите себя, заведите ежедневные приятные ритуалы. Что это такое? Это определенный отрезок времени, который вы посвящаете исключительно себе. Вы занимаетесь тем, что приносит вам удовольствие, расслабляет и отвлекает от проблем.

К примеру, садитесь в кресло и просто 10 минут вышиваете. Или неспешно пьете кофе из красивой чашки. Либо идете в гараж и там копаетесь со своей старенькой «Волгой». Вариантов море, просто выберите свой способ расслабления. Главная задача такого ритуала релакса — показать, что в вашей жизни есть радость.

Обратите внимание на вещи, которые вас окружают. Человек, который себя любит, живет в красоте. Ему нравится буквально все: от цвета постельного белья до своей работы. Постарайтесь создать для себя самые комфортные условия. Пусть вас все радует красотой, а не расстраивает.

Научитесь любить себя. Это звучит банально, но в такой простой фразе кроется путь к вашему счастью. Не любите себя — обречены на страдания. Вообще жить без любви к себе отвратительно. Это значит, что вам просто на себя плевать.

Помните, что вам дано тело, ум, душа. Все это нужно холить и лелеять. Вы — высшее существо, человек. Возьмите себя в руки и живите в гармонии с собой.

Похожие статьи по теме:

Подпишись на обновления сайта, чтобы получать новые статьи первым!Введите свой e-mail:

2 комментария к “Любите себя”

  1. Безусловно что любить себя нужно и конечно же баловать,но как любить так и критиковать себя нужно тоже в определенных рамках.Это позволят держать себя в равновесии с оптимальным взглядом на происходящее вокруг.Если слишком любить себя или слишком критиковать то можно потерять серединку и потом только психолог вернет душевное равновесие.

  2. Вообще для того, чтобы не болеть и прожить дольше, нужно любить себя. Но в том смысле, что не жалеть себя для достижения целей хотя бы по здоровью. Имеются ввиду тренировки, правильное питание. Ведь у нас многие жалеют себя не хотят даже пешком ходить, а потом вопросы — а почему у меня диабет и лишний вес. На счёт того, что нужно больше общаться с людьми не совсем согласен. С какими людьми, вот вопрос. Люди ведь разные есть и с некоторыми вообще лучше не контактировать. А общаться сегодня можно и по скайпу, эффект то же. На счёт не выбритых подмышек у женщин также не согласен, медицина говорит об обратном, волосы наоборот способствуют здоровью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *