Осень – пора радости

 

осень

Осень - пора хандры или время радости и душевного равновесия?

За окном то дождь, то солнце, ночи становятся все холоднее, а это значит, что наступило время года, которое вызывает противоречивые эмоции у людей. Одни ждут осень, предвкушая шуршание опавшей листвы под ногами, другие и слышать не хотят, что близится осень. Во многом отношение к сезону опавших листьев зависит от характера и эмоционального состояния.

Если человек находится в поисках личного счастья, либо он подавлен, по различным причинам, то, зачастую, приближение осени вызывает в нем депрессивные настроения.

Осень начинает ассоциироваться с упадком, затишьем, беспросветной темнотой, предвкушение грядущей зимы способно довести до отчаянья. При романтическом настрое осень вызывает душевную теплоту, ведь это время тишины, горячих напитков и прогулок по парку.

Осень – не повод утрачивать позитивный настрой

Давайте задумаемся о том, почему именно внутреннее душевное состояние помогает нам справляться с переменами в окружающем мире и в жизни. Дело даже не в природном оптимизме, а в отношении к реальной действительности. Есть вещи, на которые мы не можем оказать влияния, мы не можем изменить или нарушить ход определенных событий – это нужно уметь принимать как естественную закономерность, а не безысходность, не окрашивая в положительные или отрицательные тона, тогда смена сезонов не будет поводом для огорчения.радость

Помните, что осень, хоть и вечер года, но это не повод утрачивать позитивный настрой, ведь находить приятные развлечения можно в любое время года. А впереди грядет пора зимних забав и приключений.

Как же обрести душевный покой, перестать томиться от тяжелых мыслей и не впасть в депрессию осенней порой?

Во-первых, не стоит негативно настраивать себя к приближающимся холодам. Сложно ощущать себя комфортно, когда на улице льют холодные дожди с пронизывающими ветрами, но создать уют, несмотря на все причуды погоды, в ваших силах. Как приятно зайти в небольшое кафе, устроиться с чашкой кофе за столиком и наблюдать непогоду за окном, а еще приятнее, если делать это в компании близкого человека. Незабываемые впечатления останутся от фотосессий в парках, усыпанных разноцветной листвой, неяркое солнце способствует получению отличных снимков. Не забывайте и про «тихую охоту» - прогулки в лесу полезны для самочувствия, а найденные грибы вызовут всплеск положительных эмоций.

Осень – спокойное время года, звуков становиться меньше, небо и земля наполнены красками, воздух свеж – самое время наблюдать. Соз осеньерцать мир вокруг и мир внутри себя. Остановиться на мгновение, вдохнуть полной грудью и почувствовать спокойствие и умиротворенность. Используйте медитативные практики для достижения душевного равновесия, сама природа способствует правильному настрою. Слушайте музыку, мелодичную - для наслаждения спокойствием или бодрую, если хотите взбодриться и уменьшить сонливость.

Готовьте. Насладитесь вкусом местных сезонных плодов, самое время для хрустящих ароматных яблок и ярких тыкв. Пеките пироги, заготавливайте варенье и джемы, сушите яблоки и грибы – домашние заготовки помогают создавать уют. Открывая баночки с душистым десертом или, разрезая свежевыпеченный пирог, вы почувствуете необыкновенный вкус осенних даров природы.

Закутывайтесь в свитера и шарфы. Самое время для уютной одежды – объемные снуды и джемпера на пике моды, отличный повод утеплиться и получить удовольствие от шопинга. Иногда отопление в квартирах запаздывает, не беда - носите вязаные гольфы, заворачивайтесь в плед, согревайтесь пряным чаем.

Для многих людей осень – не пора хандры, а пора уюта и светлой грусти по ушедшим летним дням. Время, чтобы многое вспомнить и подумать о важном, разобраться в себе. Осень располагает к длительным прогулкам и встречам с друзьями. Найдите в ней то, что будет приносить вам радость. Путешествуйте по красивым местам, заряжайтесь положительными эмоциями.

Похожие статьи по теме:

Радость мамина        Радость, которая понятна только мамам Сегодня, разговор о материнстве. Хотелось бы обра...
Счастье есть!        Быть счастливой – просто. Счастье – это действительно именно то, для чего достаточно тол...
Радость и счастье по науке      Радость и счастье не в ущерб собственному здоровью и окружающим нас людям. Сегодня, друзья, мы будем учитьс...
Продукты для хорошего настроения...     Продукты для хорошего настроения. Какие выбрать? Хорошее настроение любого человека зависит от множества  факторов. С...
Счастливые дети. Секреты воспитания... Счастливые дети – главные секреты воспитания Когда в семье появляются дети. Родители изо всех сил стараются, чтобы их малыш хорошо пита...

Подпишись на обновления сайта, чтобы получать новые статьи первым! Введите свой e-mail:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *