Радость и вдохновение от природы

Радость и вдохновение от природы

 

 

 

 

Радость и вдохновение от природы – 4 способа воссоединиться с самим собой

Творческим людям необходимо ощущать свою близость с природой. Впрочем, нам всем полезно это чувство, поскольку оно позволяет «заземлиться» и полнее ощутить собственное «Я». Это меняет поток нашего сознания, направляя его обратно к телу и единению с природой.

Каждого из нас наполняют природные ритмы. С каждым вдохом и выдохом мы вдыхаем воздух и выдыхаем его, наше сердце бьется, кровь пульсирует, веки моргают, мышцы напрягаются и расслабляются, снова и снова, и этот ритм отражает наши мысли и эмоции. Радость наполняет нас.Находясь в естественной среде, мы можем легче ощутить наши телесные ритмы и осознать их, а поступая подобным образом, мы тем самым прислушиваемся и к естественным биоритмам вокруг нас.

Ветви деревьев колеблются, дует ветер, на водной глади мелькают солнечные блики, цветы распускаются и закрывают свои бутоны, корни растений и деревьев все глубже уходят в землю, а новые ростки пробиваются сквозь почву, пауки ткут сети, птицы поют, пчелы жужжат, и все эти ритмы – то, что воплощает жизнь природы, заставляет и нас чувствовать себя частью ее.

Есть четыре простых способа, с помощью которых вы можете воссоединиться с природой, и это поможет вам вновь обрести самого себя, впустить в свое сердце радость и вдохновение.

Используйте эти советы в качестве вдохновения для творческой деятельности, например, придумывая персонажи и сюжеты ваших будущих произведений.

Радость и вдохновение от природы. Упражнения в помощь

Используйте эти упражнения для вдохновения, чтобы наслаждаться каждым днем вашей жизни, впуская радость в вашу жизнь.вдохновение

Если у вас есть дети, привлекайте их к участию в этих упражнениях. Они могут научить вас простым вещам — тому, как получать удовольствие от ощущения гармонии мира вокруг вас.

  1. Прогноз погоды.

Отмечайте, что вы видите, какой запах чувствуете, что слышите и ощущаете в данный момент. Сосредоточьтесь на том, как реагирует на внешние стимулы ваше тело. Может быть, ваши кости ломит от сырости в воздухе?

Запишите ваши предсказания о том, какая, по вашему мнению, будет погода в конце дня или завтра.

  1. Нарисуйте контур человеческого тела на листе бумаги.

А пространство внутри контура заполните различными образами, свойственными живой природе – это могут быть изображения гнезд, листьев, цветов, птичьих перьев, гор или звезд.

  1. «Четыре стихии».

Чтобы исследовать стихию «воздуха», сосредоточьтесь на звуках, которые вы слышите, на шуме и направлении ветра.

Чтобы исследовать стихию «земли», посмотрите, замерзла ли земля, влажная она или сухая. Почувствуйте опору, которую земля предоставляет вашему телу, ощутите ваши ступни стоящими на земле, а затем направьте поток осознания своего тела наверх, через ноги и позвоночник, до макушки.

Чтобы исследовать «огонь», обратите внимание на то, где находится солнце или луна. Отмечайте, как их положение меняется в зависимости от времени, погоды или сезона. Начните следить за сменой фаз луны.

Изучая стихию «воды», посмотрите, есть ли влага на листьях деревьев или роса на растениях и лепестках цветов. Спросите себя, ощущаете ли вы влагу в воздухе.

  1. Вспомните животное, которое вы недавно видели, или любое животное, образ которого возникнет в вашем воображении.

Подумайте, какие черты могут быть общими у вас с ним. Напишите об этом несколько абзацев.

Может быть, вы верный и преданный - как собака. Или такой же усердный и настойчивый, как муравей. Или такой же разборчивый и привередливый, как кошка.

Используйте эти советы в качестве вдохновения для того, чтобы лучше ощущать свою связь с природой. Достаточно просто наслаждаться прогулкой и использовать все органы чувств, чтобы смаковать свои ощущения, впуская в свое сердце радость.

Вокруг нас так много прекрасного. Обратите внимание на это – хотя бы на несколько мгновений. Вы определенно не пожалеете. Пусть радость и вдохновение будут всегда с вами!

 

Похожие статьи по теме:

Подпишись на обновления сайта, чтобы получать новые статьи первым!Введите свой e-mail:

6 комментариев к “Радость и вдохновение от природы”

  1. Природа и человек это по сути единое целое. Просто мир сейчас стал более технологичным, а ведь природа рядом и она может сделать нашу жизнь более привлекательной, чем современные технологии. Интересные способы представлены в статье, причем такое воссоединение доступно каждому. Помнить о природе нужно всегда, она нас заряжает позитивом и помогает справится со стрессом например.

  2. У меня профессия совсем нетворческая, но я очень люблю гулять сама или с небольшой компанией подальше от цивилизации в парке или в лесу. Вдыхая свежий воздух и вслушиваясь в звуки природы отдыхаешь душой и набираешься сил для дальнейшей работы в условиях большого и шумного города.

  3. Как красива наша планета! Природа так разнообразна, но всегда неизменно прекрасна. Именно она дает нам силы для восстановления, избавляет от усталости, накопившейся в суете каждодневной рутины, радует глаза и душу, вдохновляет на творчество.
    Замечательно иллюстрирует статью видео с природными пейзажами — суровые красоты северных мест, бесконечная привлекательность живописных водопадов, дикость и величие гор, простор полей и степей.
    Мы тоже часть природы и, понимая значимость ее для сохранения человечества, обязаны всеми силами беречь ее, восстанавливать и не позволять бездумно и жестоко уничтожать.

  4. Сразу скажу ,что новогодние праздники это отличный повод побыть на природе и вдохнуть свежих лесных аромата и воздуха .К сожалению нынешняя зима малоснежная ,поэтому про лыжи пока можно забыть .Мы всей семьей практически каждый праздничный день в течении 1-2 часов проводили в лесу.Непередаваемые удовольствие и радость от близкого соприкосновения с природой ,морозный воздух просто бодрит и прибавляет хорошего настроения .

  5. К сожалению радость от единения с природой начинаешь понимать с годами.Почему то в юные годы не замечаешь всей той красоты, какой окружила человека матушка земля.И действительно когда начинаешь понимать красоту окружающего тебя мира то и на душе становится легко и свободно.Особенно это чуствуется когда отдыхаешь на природе от длительного пребывания в душном городе.

  6. Прогноз погоды это конечно хорошо, но чтобы ощутить природу, нужно постоянно находится в ней. Лучше всего жить где то в лесу в отдельном коттедже под вековыми елями и соснами. Как по мне, так лучше жить в резко континентальном климате, тогда можно ощущать все времена года — зиму, лето, осень и весну. А когда на улице постоянно летом жара, а зимой дождь, то какая же тут связь с природой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *