Архив метки: настроение

Йога смеха

йога смеха

 

 

 

Отличное средство поднять настроение – Йога смеха

Какие чувства вызывает в вас искренний, зажигательный смех? Ответ почти однозначный – приятные эмоции и хорошее настроение. А знаете ли вы, что смехом можно пользоваться как настоящим лекарством и даже принимать участие в смехотерапии? Смех всегда был лучшим лекарством от печали, помощником в преодолении стресса и средством для поддержания хорошего настроения. Это эмоция, которая обладает способностью лечить и предотвращать болезни. Смех способен сделать нас здоровыми и счастливыми. Вот почему йога смеха так быстро набирает популярность во всем мире.

Продукты для хорошего настроения

Продукты для хорошего настроения

 

 

 

Продукты для хорошего настроения. Какие выбрать?

Хорошее настроение любого человека зависит от множества  факторов. Специалисты давно доказали экспериментальным путем, что некоторые продукты, которые мы употребляем в пищу могут влиять на наше настроение. Они выявили продукты для хорошего настроения, которые помогают справляться с депрессией и радоваться жизни. Нередко помогают победить синдромы осенней и весенней усталости. ученые обнаружили около 1700 химических веществ, которые в той или иной степени содержатся в которых продуктах питания и имеют близкий состав с компонентами антидепрессантов.